Ponedeljak, Decembar 27, 2010

II nedelja, III dan

RUKE

Biceps

Stojeći ravna šipka- 3*12

Skot klupa(kriva šipka)-3*10

Naizmenično bućice-3*10

Hamer-3*10

Triceps

Potisak sa čela- 3*15

Dvoručni pregib(ravna šipka) kontra hvat- 3*12

Uski benč-3*10

[Odgovori]

Auuu, i šta treba da se radi?

Comment by sanjarenja56 (12/27/2010 15:50)

[Odgovori]

jes ti ovo probao ili ti je noko sapnuo????

Comment by icabmw (01/07/2011 20:15)

[Odgovori]

covjek zna

Comment by Izgubljeni princ (07/12/2012 03:56)

[Odgovori]

i meni se cini da je covjek upucen

Comment by vjezbe iz bosanskog jezika (07/12/2012 03:57)

Dodaj komentar

Dodaj komentar





Zapamti me