Subota, Novembar 20, 2010

I nedelja, IV dan

RAME

Šipka iza ledja- 12,10,8,8,8

Prednje rame sa bućicama-4*12

Srednja letenje- 4*12

Vučenje do brade-12,10,8,8,8

Srednje letenje(sajla )-3*8

Zadnje rame na cross over mašini-3*12

Po želji uraditi trapez 

Dodaj komentar

Dodaj komentar





Zapamti me